От РЗ� Кюстендил информират,че всяка година Световният ден за борба с остеопорозата се отразява от много страни по света,инициативата се осъществява под егидата на Международната фондация по остеопороза, като мотото тази година е „Хранене за здрави кости през целия живот“,предаде репортер на “Кубер прес”. Остеопорозата е широко разпространена и се разраства в глобален мащаб. Заболяването се нарежда на трето място след сърдечносъдовите и онкологични заболявания. Характерно за остеопорозата е постепенно и безболезнено влошаване на качеството и количеството на костта, в резултат на което се получават счупвания най-често в областта на гръбначните прешлени, шийката на бедрената кост и китката. Когато е доказано заболяването остеопороза се прилага комплексно лечение назначено от лекар-специалист, който определя задължителния медикаментозен прием, също така хранителен и двигателен режим. Лечението продължава дълъг период от време. Генетичните фактори в голяма степен определят дали даден човек има повишен риск от остеопороза, както и други рискови фактори като заболявания изискващи лечения с медикаменти, които влошават здравината на костите, фактори произтичащи от начина на живот като нездравословно хранене, ниска физическа активност, тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол. Добрата информираност и профилактика могат да намалят човешките, социалните и икономическите щети причинени от заболяването. Профилактиката на остеопорозата трябва да започне още от ранна детска възраст, когато се формира костната маса на организма. Комбинацията от физическа активност и богата на калций хранителна диета, набавяне на достатъчно витамин Д чрез излагане на слънчева светлина, предлага огромни възможности за подобряване на костното и мускулното здраве и намаляване на риска от остеопороза в по-късна възраст. За да се запази костното здраве във всички възрасти са необходими следните стъпки: регулярна физическа активност, осигуряване на диета със здравословни за костите храни; правилен начин на живот с избягване на отрицателни навици и поддържане на здравословно тегло; познаване на личните рискови фактори; консултация с лекар - изследване и лечение при необходимост. Профилактиката на остеопорозата е важна и далече по-евтина, от допускането на последствията от заболяването поради незнание и неглижиране на проблема.

Кубер прес